こんにちは、浜野です。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

この時期はより一層体調管理に気をつけたいものです。

小倉に引き続き、私も少しダイエットに取り組んでおります。

ピーク時は73キロ台まで増えてしまい、

妻と出会ったときは62キロだったので詐欺だとよく言われます。

痩せていた頃は、周りの方に太らない体質なんだろうねと言われたりしましたが、

いいえ太る体質です。

子供の頃は親戚から将来はお相撲さんだねと、今話題の貴乃花によく似ていると言われておりました。

今も食事と運動を心がけなんとかキープしている状態です。

昨年の中ごろから徒歩通勤に変え毎日往復30分程歩いていますが、体重の減少には繋がらないものの、増えないようになりました。

背筋を伸ばし、腕を振り、股関節から足を出すイメージで歩くといいそうです。

最近は少し効果がでてきたのか70.5キロになりました。

60キロ台に到達し、キープできるよう日々の過ごし方を整えていきたいと思います。

次の担当は小倉です。