こんにちは　山崎です。

最近？毎日？

朝起きるときについつい、2度寝・・3度寝・・してしまい、

ついつい寝坊しがちになってしまいます。

ぎりぎりまで寝てしまい、朝ごはんを食べないで家を出てしまうこともしばしば。。。

『　脳の活動は目覚めてから、3時間後から　』　とよく聞きます。

まずは、毎朝、6時起床を目標に、夜更かしを改善していこうと思います!!!!